Levenslessen

Levenslessen. Soms wil je wel ingaan op de uitnodiging van het leven om te zijn wie je ten diepste bent, maar heb je eerst nog één of meerdere levenslessen te vervullen.

Het is een hele kunst jezelf te leren kennen, met jezelf te leren omgaan en vervolgens je eigenheid vast te houden, te bewaren in een steeds veranderende omgeving en wereld. Hiervoor heb je voldoende levenskracht nodig. Deze levenskracht is opgebouwd uit vitaliteit (levensenergie) en veerkracht ( herstellingsvermogen)

Rots en Water Training

Deze training is geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen. Rots en Water is gericht op het vergroten en verankeren van jouw levenskracht. Weerbaar worden en sociaal vaardig zijn, zonder daarbij jezelf te verliezen.

’Rots’ staat voor stevig staan, kracht voelen en een eigen koers varen.

’Water’ staat voor in contact zijn en blijven met je eigen gevoel en van de ander.

De oorsprong

Rots en Water is van oorsprong een psycho-fysieke training voor jongens en meisjes in de leeftijd vanaf vier tot 18 + en wordt ingezet in de begeleiding van kinderen en jongeren in het basisonderwijs, voortgezet onderwijs, speciaal onderwijs, jeugdhulpverlening, jeugddetentie en GGZ. Rots & Water is een puur Nederlands programma dat is ontwikkeld door Freerk Ykema en momenteel in meer dan 30 landen wordt ingezet.

De Rots & Water training kan worden beschouwd als een weerbaarheidstraining en anti-pest training. Maar dan één die zich onderscheidt van andere trainingen. Door zijn meervoudige doelstelling. Maar vooral ook door het bredere pedagogische perspectief waarbinnen de training van weerbaarheid samen gaat met de ontwikkeling van positieve sociale vaardigheden. Weerbaarheid en sociale vaardigheden, rots en water, worden in balans gepresenteerd en getraind.

Psycho-fysiek

Psycho-fysiek werken betekent dat via een actieve, fysieke invalshoek positieve sociale vaardigheden worden aangeleerd. Al spelenderwijs en via fysieke oefening worden sociale vaardigheden, communicatieve vaardigheden en confrontatievaardigheden aangeleerd. Spel en fysieke oefening worden voortdurend afgewisseld door momenten van zelfreflectie, kringgesprek en gecompleteerd door het maken van verwerkingsopdrachten.

Met als doel het vergroten van de communicatie- en sociale vaardigheden en welzijn bij kinderen en jongeren en het voorkomen en/of verminderen van sociale problemen zoals pesten, conflicten, uitsluiting, meeloopgedrag en seksueel grensoverschrijdend gedrag.

’Rots’ staat voor stevig staan, kracht voelen en een eigen koers varen. Dit kan kinderen / jongeren helpen om te gaan met onder meer pesterijen en groepsdruk. De Rots staat voor geloven in jezelf, je eigen mening en je eigen standpunt.

’Water’ staat voor in contact zijn en blijven met je eigen gevoel en dat van een ander. Bij deze houding staan samenwerken, vriendschap, verbondenheid en communicatie centraal. Er wordt gewerkt aan bewustzijn van eigen mening en open staan voor de mening van anderen (kinderen, leerkrachten en ouders).

Accreditatie

In mei 2017 volgde ik de intensieve maar zeer inspirerende driedaagse opleiding tot Rots en Water trainer. Deze opleiding kun je alleen volgen bij het Gadaku Instituut. Ik sloot de opleiding af met een erkend certificaat en ben daarmee nu geaccrediteerd Rots en Water trainer. Hierdoor mag ik aan de slag met het zelfstandig geven van Rots en Water trainingen. De trainingen kunnen zowel groepsgewijs als individueel gevolgd worden.